マンネリを解消してカップルにトキメキを取り戻す方法

◆合わない時間を適度につくる

交際期間が長くなるにつれて、会えないことに対する不安や寂しさをあまり感じなくなります。付き合いたての頃は、「いま何しているのだろう？」と気になっているものですが、それがだんだんなくなってくるのです。

◇会えない寂しさ
◇会わない時間の不安

この気持ちが恋愛のスパイスになるのです。「寂しさ」や「不安」を感じないマンネリ状態ならば、会わない時間を増やしてみるのが効果的です。すると、「会いたい」という気持ちが復活してマンネリを止めることができるようになるのです。

◆二人で手紙を書く

長い間一緒にいることで、「お互いにいることが当たり前」の状態になってしまいます。この「慣れ」からマンネリをもたらしてしまうのです。

◇当たり前 ⇒ 有難いこと
◇当たり前 ⇒ 感謝

一緒にいることが当たり前と思っているかもしれませんが、それがいくつもの偶然がもたらしたとても幸せなことだと認識しましょう。この機会を作れるのが手紙を書くことなのです。

親しい関係だと、面と向かってお互いの気持ちを伝えあうのは恥ずかしいものです。だからこそ、相手の好きなところや楽しかった思い出を手紙にして伝えましょう。自然と一緒にいることが奇跡のように感じられるはずです。この思いがマンネリ解消につながります。

◆初めての体験をする

交際期間が長くなるとデートで行くところや内容がどうしても似たようなものになってきます。行ったことのある場所でのデートで飽きてしまうのは当然のことでもあります。その結果、一緒にいてもマンネリ感からデートのトキメキを奪ってしまうのです。

◇新しいデートスポット
◇新しい体験

二人とも経験したことのないデートプランを考えてみましょう。テニスやボウリングといったスポーツ、キャンプや釣りなどのアウトドアのレジャーでもオッケーです。物つくりの体験教室もいいでしょう。

初めての経験は新鮮な気持ちを呼び覚ましてくれます。いつもとは違う刺激を受けることでマンネリしたデートを解消することができるでしょう。

◆待ち合わせの方法を変える

デートコースがいつも同じになってしまう場合には、待ち合わせの段階からデートプランを考えてみましょう。いつものデートの段取りが、「彼が車で迎えに来てくれる」というパターンなら次の方法がおすすめです。

◇彼氏の家へ迎えに行く
◇街中で集合する

待ち合わせの方法に変化をつけるだけでも、いつもと違うデートを演出することができます。些細なことかもしれませんが、お互いが新鮮に感じられることを積極的に取り入れてみることが大切です。

◆初デートの場所へ行く

彼と初デートしたときの感覚を思い出しましょう。お付き合いしてからの初めてのデートであれば必ずドキドキしていたはずです。そのときの気持ちを探しに行きましょう。

◇当時の気持ち
◇思い出の景色

当時は恥ずかしくて言えなかった思いも、今となっては懐かしい思い出として語り合うことができるものです。「緊張していた」「こうゆうとこが好きになった」など、微笑ましい記憶を伝えあいましょう。

いまでは慣れてしまった関係でも、当時のことを思い出せば恋の熱が再び燃え上がるかもしれません。新鮮な気持ちを取り戻すことが大切です。

◆オシャレをして出かける

長い間お付き合いをしていると気が緩んだ姿を見せることが多くなり、「自分をよく見せよう」という気持ちを忘れてしまいがちです。女性なら、一度ノーメイクやパジャマ姿を見せてしまうと、彼の前でいつもキレイにしていようと思わなくなってしまいます。

◇ドレスアップ
◇コーディネート

女性ならドレス、男性ならスーツを着て高級レストランやパーティーに行ってみることをおすすめします。きっちりとした恋人の姿に惚れなおすということも往々にしてあるものです。特別な服装で非日常を味わうことがマンネリ解消の秘訣です。